Velg oppgaver

   

Velg liste

Kalkulatorer

5 om dagen

Spiser du nok frukt og grønt i løpet av dagen? Det er gitt anbefalinger på hvor mye frukt og grønnsaker vi bør få i oss i løpet av en dag. Sjekk ved hjelp av vår kalkulator om du får i deg nok.

Ungdomstrinn | Frukt og grønt | 15 min

Fiberkalkulator

Norske ernæringsmyndigheter anbefaler at vi spiser mellom 25 og 35 gram fiber i gjennomsnitt hver dag. Velg matvarer i kalkulatoren og sjekk hvordan du ligger an.

Ungdomstrinn | Helse og ernæring | 15 min

Godterikalkulator

Godteri, brus og andre søtsaker kan inneholde mye sukker. Sjekk om du spiser for mye sukker.

Ungdomstrinn | Helse og ernæring | 15 min

Kalsiumkalkulator

Kalsium er et viktig mineral vi trenger å få tilført gjennom maten vi spiser. For de som fortsatt vokser er kalsium spesielt viktig, for å bygge et sterkt skjelett. Får du i deg nok?

Ungdomstrinn | Helse og ernæring | 15 min