Velg oppgaver

   

Velg liste

Takk for mat! er et helt nytt læreverk i Mat og helse på ungdomstrinnet, laget av tre dyktige ernæringsfysiologer med undervisningsbakgrunn. Pernille Faye og Hege Wedø har bidratt med en spenstig layout og muntre illustrasjoner. Det nye faget setter i stor grad fokus på hvorfor det er så viktig å lage mat fra grunnen av, velge de riktige råvarene og spise mat regelmessig. Innholdet i faget er utvidet fra primært å omhandle matkunnskap og matlagingskunnskap til å bli et fag med et stort innslag av forbrukertemaer og helse- og livsstilsproblemstillinger.

Les mer på cdu.no.

Takk for mat!

Fiberkalkulator

Norske ernæringsmyndigheter anbefaler at vi spiser mellom 25 og 35 gram fiber i gjennomsnitt hver dag. Velg matvarer i kalkulatoren og sjekk hvordan du ligger an.

Ungdomstrinn | Helse og ernæring | 15 min

Godterikalkulator

Godteri, brus og andre søtsaker kan inneholde mye sukker. Sjekk om du spiser for mye sukker.

Ungdomstrinn | Helse og ernæring | 15 min

Kalsiumkalkulator

Kalsium er et viktig mineral vi trenger å få tilført gjennom maten vi spiser. For de som fortsatt vokser er kalsium spesielt viktig, for å bygge et sterkt skjelett. Får du i deg nok?

Ungdomstrinn | Helse og ernæring | 15 min

5 om dagen

Spiser du nok frukt og grønt i løpet av dagen? Det er gitt anbefalinger på hvor mye frukt og grønnsaker vi bør få i oss i løpet av en dag. Sjekk ved hjelp av vår kalkulator om du får i deg nok.

Ungdomstrinn | Frukt og grønt | 15 min